Derzeit haben wir die DDC Selbstschutzzentren vorübergehend auf behördliche Anordnung geschlossen!

"DDC Fit&Kick - Fitnesskickboxen" im DDC Selbstschutzzentrum Bad Liebenzell!

DDC Fit&Kick - Fitnesskickboxen: für Jugendliche ab 14/15 Jahre und Erwachsene unter der Leitung von unserem Junior Instructor Jan Bolle! Jan macht auch Dich fit - mit DDC Fit&Kick! 

Lernen Sie "DDC Fit&Kick-Fitnesskickboxen" in einem zweiwöchigen Probeunterricht kennen! Die Alternative zum Fitnessstudio um regelmäßig an einem Fitnesstraining teilzunehmen!

(Unterricht immer freitags von 18.30 - 19.30 Uhr), also das ideale "After-Work-Training" am Freitag Abend!


DDC Fit&Kick - Fitnesskickboxen ist Training ohne "blaue Flecken"! Ein Training zum Auspowern, ohne Körperkontakt, dafür mit ganz vielen Übungen um fit zu werden. Es beinhaltet Elemente aus dem Boxen/Kickboxen und aus dem funktionellen Fitnesstraining   


Jan Bolle: "Meine Motivation für den "DDC Fit&Kick" Unterricht ist es gemeinsam mit Dir jede Menge Spaß, Action und Bewegung zu erleben! Gerne zeige ich Dir, wie Du mit jedem Unterricht erleben darfst wie Du Deinem Ziel ein Stück näher kommst!"

Wir bieten

  • einen familienfreundlichen Unterricht in angenehmer und ansprechender Unterrichtsatmosphäre

  • einen jungen, hochmotivierten und topfiten Lehrer

  • ein Unterricht, welcher Sie körperlich, geistig und mental fördert und fordert 

  • folgende Inhalte: Boxtechniken, Kicktechniken, Schrittarbeit, Übungen mit Geräten/Übungsmitteln, Drillabläufe, Zirkeltraining

  • ein Unterricht welcher für Sie auf Ihre jeweiligen körperlichen Fähigkeiten und Leistungsmöglichkeiten angepasst wird

    Unterricht immer freitags von 18.30 - 19.30 Uhr im "DDC Selbstschutzzentrum Bad Liebenzell"

 


Zwei Wochen kostenfreier Probeunterricht sind jederzeit möglich!
Infos und Anmeldung zum Probeunterricht: Fon 07084 - 93 43 58, info@dynamic-defence.de

Ihr Trainer

Jan Bolle

"DDC Fit&Kick" wird von Jan Bolle geleitet. Jan trainiert seit 4,5 Jahren DDC Selbstverteidigung und war lange Zeit im Break Dance aktiv!  Jan macht Dich fit - mit DDCFit&Kick!!

unsere Unterrichtszeiten und Unterrichtsorte
Montag

17:00 - 18:00 - Powerkids
20:00 - 21:15 - 
DDC Thaiboxen

Dienstag


Mittwoch

16:00 - 16:45 - Powerkids Minis
17:00 - 18:00 - Powerkids
18:15 - 19:15 - Powerteens
19:30 - 20:45 - DDC Selbstverteidigung

Donnerstag

20:00 - 21:15 -DDC Thaiboxen

Montag

17:00 - 18:00 - Powerkids
18:15 - 19:15 - Powerteens
19:30 - 20:45 - DDC Selbstverteidigung

Donnerstag

16:00 - 16:45 - Powerkids Minis
17:00 - 18:00 - Powerkids
18:15 - 19:15 - Powerteens
19:30 - 20:45 - DDC Selbstverteidigung

Freitag

17:00 - 18:00 - Powerkids
18:15 - 19:15 - Powerteens
19:30 - 20:45 - DDC Selbstverteidigung

Dienstag

17:00 - 18:00 - Powerkids
18:15 - 19:15 - Powerteens
19:30 - 20:45 - DDC Selbstverteidigung

Freitag

18:30 - 19:30 - DDC Fit & Kick / Fitness Kickboxen